在我们日常生活中，经常会遇到突然鼻子出血的现象，很多人遇到了鼻子出血却不知道怎样正确的止血，从来导致鼻血越流越多。那么，接下来让我来告诉一下大家，如何有效的止血及预防!　　

　　一、鼻出血止血的四个小窍门

　　1、穴位按摩：肩井点位于锥形肩峰连接的中点。治疗：患者就座，操作人员用食物和拇指捏住穴位中心，挤压穴位中心，向上提肩肌3-5秒，重复3次，每次间歇2分钟，发作时连接3次。五天是疗程。孕妇不应每隔3天使用这种方法。

　　2、经常流鼻血可以用冷水清洗，然后用两个中指在鼻边按摩约20次，每天1-2次。经过一段时间后，效果明显。

　　3、如果经常流鼻血，你可以每晚睡前用棉签蘸一些香油，涂在鼻孔内壁上。最好在鼻后部，特别是鼻中隔缓慢使用，因为血管丰富，粘膜薄，容易出血。

　　4、局部压迫止血：头部应保持正常直立或略向前的姿势。用手指在鼻子外按压出血侧鼻子前部的软鼻子。直接按压大约5到10分钟，就像用手握住鼻子一般。大多数病人都可以用这种方法止血。如果压迫超过10分钟后血液仍未停止，则可能表示严重出血或存在其他问题。此时，需要送医生进一步治疗。

　　二、如何预防鼻出血

　　1、保持房间安静和清洁，温度应适当。室内空气应新鲜、通风、通风良好，窗户打开，温度应保持在18-20摄氏度，因为太干的空气会引起鼻血，所以空气湿度应大于60%。

　　2、老年人在日常活动中应该放慢脚步。不要用力吹鼻子，有症状地咳嗽。

　　3、多吃一些易消化的软性食物，多吃水果和蔬菜，避免辛辣刺激饮食，并保持大便畅通，便秘时可给予泻药。

　　4、老年鼻出血患者常伴有高血压、冠心病、支气管炎等，应定期预防和治疗，并根据病因进行相应的治疗，尤其是高血压患者。他们必须尽快将血压控制在正常或接近正常水平，观察病情变化，并及时到医院就诊。

　　最后，我想告诉大家遇到鼻子出血不要慌张，冷静下来想想如何正确止血才是最重要的。如果不能冷静下来，可以先深呼吸一口，缓解自己的紧张情绪，让自己最快的平静下来，然后对自己或者他人进行止血!