平时一定要注意饮食的健康，不要吃太过于油腻的食物，也不要吃太多脂肪，如果饮食习惯不合理的话，很容易得高脂血症的。而且现在高脂血症患者的年龄越来越年轻化，那么究竟怎么知道是得了高脂血症呢?血脂超过多少才是高血脂呢?

　　一般现在临床上检测血脂，主要是通过检查总胆固醇的方式。如果身体健康的话，那么患者的总胆固醇数值是在200mg/dl，如果超过这个数字的话，说明血脂就会偏高了，就要到医院做个详细的检查，看看是不是得了高脂血症。

　　1.观察手指的纹路

　　想要知道自己有没有得高脂血症也非常简单，可以仔细观察一下手指上的纹路。通常情况下，手指上的纹路都是跟皮肤颜色差不多的，可是一旦观察皮肤上出现橘色或者有黄色的条纹，这种症状就不太正常了，需要进一步的到医院做详细的诊断，做一下常规检查，看看血脂高不高。

　　2.身体水肿

　　一旦得了高脂血症，患者的身体可能会出现一些水肿的情况，尤其是大腿部位的水肿非常明显，所以平时可以观察一下身体上的变化，看看身体有没有出现水肿的情况。

　　3.甲状腺疾病

　　甲状腺疾病跟高血脂也有一定的关系的，因为甲状腺患者体内缺乏碘，所以就会影响到甲状腺的正常工作，从而引起血甘油三酯水平增高，就会加大得高血脂的概率。因为体内的甲状腺激素太少了，胆固醇就会分泌很多，这样就会影响到血液中的胆固醇水平，就会导致胆固醇越来越高。

　　4.频繁抽筋

　　如果体内中分泌了大量的胆固醇，这些胆固醇就会积累在肌肉中，当患者在活动或者锻炼的时候就很容易出现腿抽筋的情况了。如果病情比较严重的话，还可能会伴随记忆力下降的情况，因为体内的血液粘稠度太高了，整个血流速度就会缓慢了很多，所以大脑的反应能力也会出现明显衰退的情况。

　　一旦得了高血脂，患者一定要控制好自己的体重，如果体重没有得到控制的话，很有可能会影响到血管的压力，从而导致更多的心血管疾病发生。能减肥的话最好要减肥，因为在减肥之后体内的血脂水平也恢复到健康的状态，对于高血脂病情也有帮助。

　　想要知道自己有没有得高脂血症，可以参考一下上面的症状，这样就能知道自己有没有高血脂的情况了。