发布时间:2019-04-24 08:15:21
朋友聚会你喜欢什么方式?我想大部分年轻人都是吃饭KTV一条龙消费,这期间少不了一个重量级的存在,那就是酒!虽然整个过程很愉快,但是长期都是这个生活方式的话,很有可能会引起痛风的发生。
酒是痛风出现的主要原因,在中国青年人成了痛风最大的患病人群,当疾病发生之后,首先就应该从饮食进行反思和改正。
1、豆制品远离有必要
豆制品中所含的嘌呤含量高于很多食物,每天大量摄入豆制品,身体内尿酸值就会持续增高,豆制品包含了很多种类,豆腐、豆浆、豆皮等等都在其中,如果你患上痛风还不远离豆制品的话,那痛风的发作就很平常了!
2、喝酒是不可能了
酒肉穿肠过,痛风就来到,酒精中含有的乙醇非常高,当到达体内之后,就会抑制体内尿酸的代谢,导致尿酸的堆积,同时酒中含有嘌呤的原始成分,进入人体之后,也会转换成尿酸,而尿酸高就是痛风的病因;
痛风病人远离酒是必要的,特别是啤酒以及高纯度的白酒,红酒也会引发痛风的发作,而啤酒中嘌呤的含量则是其中最高的,一定要戒掉。
3、不要大量吃油腻食物和海鲜
你吃过最便宜的海鲜是什么?海鲜可不止是鱼虾,其实海带和紫菜也属于海鲜的种类,如果在患病之后,还持续吃这些海产品的话,那尿酸可能会不降反增!淡水鱼对于痛风患者也有影响,鱼皮中的嘌呤含量很高,不适合患者食用。
油腻食物对痛风患者而言不会有任何好处,反而会增加病情的严重程度,特别是一些动物内脏,虽然吃起来非常美味,但是它含有的嘌呤成分也是巨大的,摄入过多的话,会增加患者的病情严重程度。
4、应以蔬菜为主
大部分的蔬菜都是低嘌呤含量的,对于痛风患者而言吃一些没有多大影响,比如冬瓜以及黄瓜等等,这都是低嘌呤类的蔬菜。
5、主食的选择多样化
小麦和大麦都是痛风患者的首要选择,另外燕麦对于痛风患者的恢复来说也是不错选择,粗粮和细粮完美搭配对病情恢复十分有利。
痛风患者的饮食禁忌很多,想要疾病恢复,就要严格按照医生的建议执行,即使你没有患上痛风,对于酒类也要戒掉,因为喝酒对人体没有任何好处,反而危险重重。
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