心脑血管病是一种危险的病，因为这种病往往不发作还好，但是如果发作了，那病人死亡的概率是非常大的。而且就算抢救及时活了下来也很容易造成一些后遗症，这对以后的生活会有比较大的影响。现在很多人得这种病，是一种老年人甚至是中年人容易得的一种病。

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　　有心脑血管病的话，在我们平时就有许多需要注意的地方了，因为只有这样才能避免一些不好的情况出现。

　　第一是要保持一个比较好的心态，这对病人来说是很关键的。因为如果生气或者因为什么事情让情绪有太大的波动，就很容易让血压上升，进而引起一些不好的后果。所以在日常的生活中，有什么事情都应该告诉自己不要激动。身边的人也应该注意这一点，不要让心脑血管病人的情绪失控。

　　第二是饮食方面的。有心脑血管病的人，在平时吃的东西上面要多用心，要避免吃辣的还有很油的东西。因为这些东西在一定的程度上可能会加重病情。平时的食物，应该多吃一些比较中性平淡的，还要多吃绿色的菜和一些水果，多多注意。

　　第三点是要注意保持身体处在一个比较适宜的温度，所以不管是在夏天还是冬天，都要多多注意温度的变化，夏天不要太热，冬天要保暖。因为太热和太冷都会激起人体的一些反应，这很容易诱发心脑血管疾病。

　　第四是不能做一些剧烈的运动。因为在我们身体用力的时候，身体是会有很多反应的，比如一些激素的分泌会增加，用力的时候血液的流动也会变快等等，所以有这方面疾病的人，要尽量的避免做一些太需要力气的事。

　　第五是不要在吃过饭以后很快的就去洗澡或者是泡澡，我们吃完东西之后，因为要消化食物，所以血液会流的比较快，这时候如果有热水淋到身上，会让血液流的更快，这对一些有脑血栓或者是其它一些同类病的人来说是很危险的，所以不能吃完饭之后马上洗澡。

　　心脑血管疾病的危害是比较大的，在平时不发作的时候生活也不会有什么不方便的地方，但是一旦发作就会造成比较严重的后果。所以每一位有心脑血管病的人都应该多多注意，在平时的生活中保持一个好的心态，可以在合适的时间做一些比较舒缓的运动，这样才能够稳定病情。