肩膀韧带拉伤是一种常见的运动伤害，通常由于过度使用或突然的外力作用导致。当肩膀韧带拉伤时，患者可能会感到疼痛、肿胀，甚至手臂抬不起来。这种情况下，及时正确的处理非常重要，以避免伤害加重或长期影响肩部功能。

首先，一旦发现肩膀韧带拉伤，应立即停止所有可能导致进一步损伤的活动。避免举重或做任何可能加重伤势的动作。其次，为了减轻疼痛和肿胀，可以使用冷敷法。在伤害发生后的首24至48小时内，每隔几小时用冰袋冷敷患处约15至20分钟。这有助于减少炎症和缓解疼痛。

如果疼痛较为严重，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等来缓解症状。但需注意，这些药物可能会有副作用，使用前最好咨询医生或药师的建议。

此外，肩膀韧带拉伤后，适当的休息是必要的，但完全不动可能会导致肌肉萎缩和关节僵硬。因此，在疼痛和肿胀有所缓解后，可以开始进行一些温和的肩部活动和伸展练习，以促进血液循环和加速恢复。务必在物理治疗师的指导下进行这些练习，以免造成二次伤害。

最后，如果肩膀韧带拉伤的症状持续不减或者有加重的趋势，应及时就医。可能会建议进行进一步的检查，如X光或MRI，以排除其他可能的损伤，如肩袖撕裂等，并根据具体情况制定治疗方案。在某些情况下，可能需要手术治疗来修复严重的韧带损伤。

总之，肩膀韧带拉伤需要及时正确的处理，包括立即停止活动、冷敷、适当用药以及逐步恢复活动。如果症状持续或加重，应及时就医，以免延误治疗。