孕期吃海鲜确实有一些注意事项需要遵守，以确保母婴健康。

首先，孕妇在选择海鲜时应优先考虑新鲜、无污染的品种，避免食用可能含有重金属或污染物的海产品。

其次，应适量摄入，不宜过量，因为某些海鲜中高含量的汞和其他有害物质可能对胎儿神经系统发育造成影响。

此外，对于一些易引起过敏的海鲜，如虾、蟹等，孕妇在食用前应确保自己没有过敏反应。

具体来说，孕妇在食用海鲜时应注意以下几点：

1. 选择新鲜、安全的海鲜：购买时应选择信誉良好的商家，确保海鲜来源可靠，避免食用可能受到污染的产品。

2. 注意烹饪方式：尽量采用蒸、煮等烹饪方式，减少油炸或烧烤，以降低油脂和盐分的摄入。

3. 控制摄入量：虽然海鲜富含优质蛋白质和多种微量元素，但过量摄入可能导致某些有害物质积累，建议每周不超过两次。

4. 避免生食：为了预防寄生虫感染和食物中毒，孕妇应避免食用生或半生的海鲜，如生鱼片、寿司等。

5. 注意个人过敏史：如果孕妇有海鲜过敏史，应避免食用可能引起过敏的海鲜品种。

6. 多样化饮食：除了海鲜，孕妇还应保证膳食多样化，均衡摄入各类营养素。

总之，孕期适量食用新鲜、安全的海鲜是可以的，但要注意上述事项，确保母婴健康。同时，孕妇在整个孕期都应遵循医生的建议，进行定期产检，保持良好的生活习惯。