后脑勺痛和脖子痛可能是由多种原因引起的，这些原因可能包括肌肉紧张、颈椎问题、神经压迫或其他健康问题。了解这些症状背后的原因对于采取正确的治疗措施至关重要。

首先，长时间保持不良姿势，如低头看手机或电脑，可能导致颈部和肩部肌肉紧张，进而引起后脑勺和脖子的疼痛。此外，睡眠姿势不当也可能导致颈部肌肉过度拉伸或压迫，造成疼痛。

其次，颈椎问题，如颈椎病变或颈椎间盘突出，也是常见的引起后脑勺和脖子疼痛的原因。这些问题可能会对颈部的神经根产生压迫，导致疼痛感沿着神经路径传递到头部和肩部。

再者，神经压迫，如坐骨神经痛等，虽然主要影响下肢，但在某些情况下也可能引起颈部和头部的不适。这种类型的疼痛通常与神经受压或炎症有关。

最后，其他健康问题，如高血压、糖尿病或某些类型的头痛（如偏头痛），也可能导致后脑勺和脖子的疼痛。这些病症可能需要通过药物治疗来控制，例如使用降压药如洛汀新、降糖药如二甲双胍或偏头痛治疗药物如三叉神经痛片等。

综上所述，后脑勺痛和脖子痛可能由多种因素引起，包括但不限于肌肉紧张、颈椎问题、神经压迫和其他健康问题。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医。