经期喝酒肚子疼的原因主要有以下几点：

1. 酒精刺激：酒精是一种刺激性物质，会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而引发胃痛。同时，酒精还会刺激肠道，使肠道蠕动加快，可能导致腹泻或腹痛。

2. 酒精影响荷尔蒙平衡：酒精会影响女性体内的荷尔蒙平衡，可能导致经期不规律，甚至加重痛经症状。

3. 酒精加重脱水：酒精具有利尿作用，会使人体脱水，而脱水又可能加重经期的不适感，包括肚子疼。

4. 酒精影响睡眠质量：酒精会影响睡眠质量，使人难以进入深度睡眠。而良好的睡眠对于缓解经期不适非常重要。

5. 酒精影响免疫系统：酒精会抑制免疫系统的功能，使身体更容易受到病毒和细菌的侵害，这可能会加重经期的不适感。

因此，经期尽量避免饮酒，以减少肚子疼等不适症状的发生。如果必须饮酒，也应尽量控制饮酒量，避免过量饮酒。同时，保持良好的生活习惯，如定时定量的饮食、充足的睡眠、适当的运动等，也有助于缓解经期的不适感。