孕妇肚脐眼周围黑一圈，通常是由于孕期激素变化引起的色素沉着。这种情况在一定程度上是可以缓解的。首先，保持良好的个人卫生习惯，定期清洁肚脐部位，避免污垢堆积加重色素沉着。其次，可以通过涂抹含有美白成分的护肤品来帮助淡化黑色素，但需注意选择孕妇适用的产品。此外，均衡饮食，摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于抗氧化和减少色素形成。

在用药方面，虽然市面上有一些美白产品声称能够减轻色素沉着，但由于孕妇体质特殊，使用任何药物前都应咨询医生或药师。例如，维生素C片、熊果苷精华液、甘草提取物等成分的产品可能对改善色素沉着有一定帮助，但孕妇使用时必须谨慎，并遵循专业医疗人员的建议。

除了上述方法，保持充足的睡眠和适度的运动也有助于改善皮肤状况。睡眠不足和过度疲劳都可能加剧皮肤问题，包括色素沉着。而适度的运动能促进血液循环，帮助皮肤新陈代谢，从而可能对减轻色素沉着有益。

总之，孕妇肚脐眼周围黑一圈的情况可以通过多种方式得到缓解，但关键在于坚持正确的护理方法和生活习惯，同时在用药方面要格外小心，确保母婴安全。如果色素沉着情况严重或持续不退，建议及时就医，以便获得更专业的指导和治疗。