月经推迟3天胸部不胀不痛，这种情况可能由多种因素引起。

首先，轻微的月经周期变化在很多情况下属于正常现象，特别是如果这种推迟是偶尔发生的。女性的月经周期受到多种因素的影响，包括压力、生活方式的改变、体重的波动等，这些都可能导致周期的轻微变动。

其次，荷尔蒙水平的波动也可能是造成月经推迟的原因之一。女性体内的荷尔蒙如雌激素和孕激素对月经周期有直接影响。如果这些荷尔蒙水平发生变化，可能会导致月经周期的调整。此外，一些内分泌系统的疾病，如甲状腺功能异常，也可能影响月经周期。

再者，生活习惯的改变，如睡眠模式的变化、饮食习惯的改变或是近期有较大的心理压力，都可能对月经周期产生影响。身体需要时间去适应这些变化，期间可能会出现月经周期的不稳定。

最后，某些药物的使用也可能影响月经周期。例如，使用避孕药、抗抑郁药或某些激素治疗药物可能会改变月经周期。如果最近开始或停止使用这类药物，可能是月经推迟的原因。

总之，月经推迟3天胸部不胀不痛可能是由多种因素引起的，包括生活方式的改变、荷尔蒙水平的波动、心理压力或药物使用等。如果这种情况持续发生或者伴有其他症状，建议咨询医生进行进一步的检查和评估。