上曼月乐环后出现肚子疼和腰疼的情况，在一定程度上可以被认为是正常的反应。这种疼痛主要源于两个方面：一是身体对异物的适应过程，二是曼月乐环本身的作用机制。

首先，当曼月乐环置入子宫后，子宫需要一段时间来适应这个新的“客人”。在这个过程中，子宫可能会产生一些自然的收缩，以试图将环排出体外。这种收缩会引起一定的疼痛感，尤其是在腹部和腰部。此外，由于曼月乐环的置入过程中可能会对子宫内膜造成轻微的损伤，这也可能导致短期内的不适和疼痛。

其次，曼月乐环作为一种长效避孕方法，其内含有的激素会缓慢释放到体内，影响女性的激素水平。这种激素的变化可能会导致一些女性出现腹痛、腰痛等症状。同时，由于曼月乐环的作用机制包括改变宫颈粘液的性质，使得精子难以通过，这也可能引起一些轻微的不适感。

然而，如果疼痛持续不减或者加重，就需要及时就医检查。可能的原因包括曼月乐环的位置移动、感染或者其他并发症。在这种情况下，医生可能会建议进行进一步的检查，如超声波检查等，以确保曼月乐环的位置正确且没有其他问题。

总的来说，上曼月乐环后出现轻度的肚子疼和腰疼是正常的生理反应，但如果疼痛严重或持续不退，应及时就医。在选择使用曼月乐环之前，最好与医生详细讨论，了解所有可能的副作用和风险，以便做出最适合自己的决定。