没喝多少水总是尿急可能由多种原因引起，比如膀胱过度活跃、激素变化、饮食因素、心理因素、尿路感染等。

1. 膀胱过度活跃：膀胱肌肉收缩过于频繁或在不适当的时间收缩，容易导致尿急和频繁排尿。

2. 激素变化：女性在围绝经期时，由于雌激素水平下降，可能会导致尿道和膀胱的组织变薄，增加尿急的风险。

3. 饮食因素：某些食物和饮料，如咖啡、茶、酒精和辛辣食物，可能会刺激膀胱，导致尿急。

4. 心理因素：焦虑、压力或其他情绪问题也可能导致尿急，因为身体可能会以不同的方式反应压力，包括更频繁地感到需要排尿。

5. 尿路感染：细菌进入尿道并上行至膀胱时，可能会引起炎症和感染，从而导致尿急、疼痛和频繁排尿。

此外，男性可能会因为前列腺肥大或前列腺炎而感到尿急。前列腺肥大会压迫尿道，导致尿液流动受阻，从而产生尿急感。如果尿急持续存在，建议及时到医院就诊，咨询医生以确定具体原因并获得适当的治疗。