紧急避孕药，也被称为“事后避孕药”，其主要作用是在无保护的性行为后减少怀孕的风险。这种药物含有较高剂量的激素，通过改变女性的内分泌环境来阻止或延迟排卵，从而避免精子和卵子的结合。

关于在排卵日吃紧急避孕药是否有效的问题，答案是肯定的。紧急避孕药在性行为后的72小时内服用效果最佳，即使在排卵日服用，也能有效地减少怀孕的可能性。然而，紧急避孕药并不是100%有效，其避孕成功率大约在85%到90%之间。

紧急避孕药虽然能够提供一定的避孕保护，但并不适合作为常规的避孕方法使用。因为频繁使用紧急避孕药可能会对女性的身体健康产生不良影响，包括月经不规律、头痛、恶心、乳房胀痛等副作用。因此，建议女性在选择避孕方法时，应优先考虑更为安全、有效的长期避孕措施，如避孕套、口服避孕药等。