同房后出现肚子隐隐作痛、尿频和尿痛的症状，可能由多种原因引起，包括性生活刺激、盆腔炎、子宫内膜异位症等，应当结合具体原因选择合适的方法治疗。

1.性生活刺激：性生活过程中动作过于粗暴、姿势不当或者使用了不合适的情趣用品等，可能会对阴道、尿道和膀胱造成刺激或损伤，引起疼痛和不适。如果是性生活方式不当引起的，需要调整性生活姿势和动作，避免过度刺激。

2.盆腔炎：性生活时，细菌可以从阴道进入子宫、输卵管和盆腔，引起盆腔炎。当盆腔内组织器官发生炎症后，会出现充血、水肿，炎症刺激周围的神经引起疼痛。同时，盆腔炎也可能会刺激膀胱和尿道，引起尿频、尿痛症状。对此可以遵医嘱使用头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗，在药物治疗的同时，可以配合物理治疗，如短波、超短波、微波等，可以促进盆腔局部血液循环，改善组织营养状态，有利于炎症的吸收和消退。

3.子宫内膜异位症：在某些因素的影响下，子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如盆腔、卵巢等。性生活过程中，这些异位的内膜组织受到刺激，引发疼痛。异位的内膜组织会随着月经周期发生周期性出血，周围组织在血液和内膜组织的刺激下，产生炎症反应和粘连。建议遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲羟孕酮片等药物治疗，如果药物治疗效果不佳，或者卵巢子宫内膜异位囊肿较大等情况，可以考虑手保留生育功能手术、保留卵巢功能手术等方法治疗。

总之，同房后出现肚子隐隐作痛、尿频和尿痛的症状不容忽视，及时就医是解决这些问题的关键。同时，保持良好的个人卫生习惯和健康的生活方式，也是预防这些症状发生的重要措施。