穿板鞋脚底板疼可能是由于多种原因造成的，包括鞋底过硬、脚部肌肉疲劳、扁平足等。

1.鞋底过硬：板鞋为了提供更好的稳定性和滑板运动时的支撑力，因此鞋底设计较硬。然而，这种硬鞋底在日常行走或长时间穿着时，不能有效地缓冲脚步落地时产生的冲击力，行走时脚部承受的压力增加，使得脚底的压力集中在某些特定部位，如脚跟、脚掌中部和脚趾根部，从而导致疼痛。

2.脚部肌肉疲劳：如果长时间行走、运动或站立后再穿板鞋，脚部肌肉已经处于疲劳状态。板鞋相对较硬的结构不能提供像运动鞋那样的舒适包裹和支撑，会使疲劳的肌肉更加紧张，继而出现疼痛不适感。

3.扁平足：扁平足患者的足弓塌陷，缺乏正常的弹性和支撑力。而板鞋的平底设计，可能无法为扁平足提供足够的足弓支撑，导致足弓在行走过程中过度伸展，使脚底的筋膜、肌肉等组织受到过度牵拉，引发疼痛。

如果上述方法不能有效缓解疼痛，建议咨询专业的足病医生或物理治疗师，以便得到更专业的诊断和治疗建议。在某些情况下，可能需要通过药物治疗来缓解疼痛。