男士腰酸疼可能由不良生活习惯、外伤、腰椎间盘突出症、肾结石等原因导致，需根据不同原因进行一般治疗、药物治疗或手术治疗。

1. 不良生活习惯：长期久坐、弯腰驼背、缺乏运动等不良生活习惯易致腰部肌肉紧张，引起腰酸疼。平时应纠正不良姿势，增加运动，如游泳、瑜伽等，增强腰部肌肉力量。也可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。

2. 外伤：腰部受到撞击、扭伤等外伤可导致腰酸疼。若疼痛较重，可遵医嘱服用塞来昔布胶囊抗炎止痛效果，或用洛索洛芬钠片，能缓解疼痛和肿胀。严重外伤可配合医生进行骨折复位内固定术，恢复骨骼的正常结构和稳定性，促进愈合。

3. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、突出压迫神经引起腰酸疼，可伴有下肢放射痛。遵医嘱用甲钴胺片，营养神经，缓解神经受压症状，或迈之灵片，减轻神经根水肿。必要时进行椎间孔镜手术，摘除突出的椎间盘组织，解除神经压迫。

4. 肾结石：结石在肾脏或输尿管内移动刺激组织，可引发腰酸疼，常伴有血尿。疼痛时在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊止痛，或山莨菪碱片，可缓解输尿管痉挛。必要时根据医生建议进行体外冲击波碎石，利用高能冲击波将结石粉碎，或经皮肾镜取石术，直接取出结石，解除梗阻和疼痛。

男士腰酸疼需针对不同原因采取相应的治疗方法。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时保持良好的生活习惯，促进身体恢复。