肚子疼指腹痛。来月经时腹痛和浑身发冷与多种因素有关，如情绪异常、前列腺素分泌增加、子宫收缩异常、失血导致的身体反应等。

1.情绪异常：长期的压力、焦虑或者对月经疼痛的恐惧等情绪，在月经期间可能会被放大，心理压力会影响神经系统的调节功能，进而影响内分泌系统，使交感神经兴奋，交感神经兴奋会引起皮肤血管收缩，导致身体散热增加，出现浑身发冷的现象。

2.前列腺素分泌增加：在月经期间，子宫内膜会合成并释放前列腺素，尤其是前列腺素F2α和前列腺素 E2，可能会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，导致子宫缺血、缺氧，引发疼痛。当子宫出现这种痉挛性疼痛时，身体会通过神经系统将疼痛信号传递给大脑，诱发一系列的身体反应，其中包括血管收缩。血管收缩会导致血液循环减慢，体表散热增加，进而让人感觉浑身发冷。

3.子宫收缩异常：子宫收缩过强或不协调，会使子宫缺血、缺氧状态加剧，这种子宫的异常状态会通过神经反射影响身体的整体机能，身体为了应对子宫局部的 “危机”，会出现应激反应，其中包括外周血管收缩。血管收缩使得血液更多地集中在身体内部重要器官，以保证其功能正常，而体表的血液循环减少，热量散失加快，就会感觉浑身发冷。

4.失血导致的身体反应：月经期间会有一定量的失血，如果月经量过多，身体会出现失血后的反应。当身体失血时，血容量减少，为了保证重要器官的血液供应，身体会优先调整血液循环，使外周血管收缩。这种血管收缩会导致皮肤温度下降，让人感觉浑身发冷。

如果这些方法不能有效缓解症状，或者症状伴随有其他异常表现，如月经周期不规律、出血量异常等，应及时就医，以便找出潜在的原因并得到适当的治疗。