做人流即做人工流产手术，紧急避孕药和人工流产手术都是避孕失败后的补救措施，相对比来说，后者的伤害比较大。

紧急避孕药主要作为一种避孕失败的补救措施，其成分多为高效孕激素，服用后可能会出现一系列的副作用。这些副作用大多较为轻微且短暂，如恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应，以及月经紊乱、内分泌失调等。虽然长期服用紧急避孕药可能会对肝肾功能造成一定负担，但相对于人工流产手术而言，其伤害仍然较小。

人工流产手术是一种有创操作，可能会带来出血、感染、宫腔粘连、子宫内膜损伤等并发症。这些并发症不仅会影响女性的身体健康，还可能对生育能力造成长远影响。例如，手术操作可能损伤子宫内膜，导致子宫内膜炎、宫腔粘连等，进而影响未来妊娠。此外，人工流产手术还可能引发心理创伤，如焦虑、抑郁等负面情绪。

无论是服用紧急避孕药还是进行人工流产手术，女性都应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态和情绪。对于服用紧急避孕药的女性，建议注意观察身体反应，如有异常及时就医。而对于进行人工流产手术的女性，则更应注重术后护理，保持外阴清洁，避免感染，并遵循医嘱进行复查和康复。