脸上长了疱疹留下的红疤可以通过自然恢复、药物治疗、激光治疗、微针治疗等方法去除。

1.自然恢复：皮肤自身具有一定的修复能力，因此在疱疹愈合后初期，红疤可能会随着时间逐渐自然消退。在这个过程中，要注意保护皮肤，避免阳光直射，可以使用遮阳伞、帽子等物理防晒措施。

2.药物治疗：可以遵医嘱使用维生素E乳膏、积雪苷霜软膏等药物治疗，能够促进皮肤的新陈代谢，减轻色素沉着，抑制瘢痕增生。必要时，也可以遵医嘱服用维生素C片、氨甲环酸片等药物治疗，能够增强皮肤的抗氧化能力，促进胶原蛋白的合成，有助于减轻红疤。

3.激光治疗：如果红疤较为严重，药物治疗效果不佳，可以考虑脉冲染料激光、强脉冲光等激光治疗，能够刺激皮肤胶原蛋白的再生，促进红疤的消退。

4.微针治疗：微针治疗是通过微小的针头在皮肤表面制造微小的创口，刺激皮肤的自我修复机制，促进胶原蛋白和弹性纤维的生成。同时，可以配合使用含有生长因子、透明质酸等成分的精华液，增强治疗效果。

在治疗红疤的过程中，要遵循医生的建议选择合适的治疗方法。如果红疤持续不消退或出现疼痛、瘙痒、溃疡等症状，应及时就医。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，以免影响皮肤的修复。