来月经第三天泡了温泉，可以采取清洁身体、观察身体状况、注意保暖与休息等方法降低风险。

1.清洁身体：从温泉出来后，应尽快用温水冲洗外阴，使用干净的毛巾轻轻擦干，保持外阴的清洁。注意不要冲洗阴道内部，因为经期阴道有自净功能，过度冲洗可能会破坏阴道内的正常菌群平衡，增加感染几率。冲洗后，及时更换卫生巾或卫生棉条，长时间不换会导致细菌滋生。

2.观察身体状况：注意仔细观察阴道分泌物的情况，如果出现分泌物增多、颜色异常、有异味，或者伴有外阴瘙痒、灼热感等症状，可能是感染了炎症，如阴道炎、宫颈炎或盆腔炎等。同时，要留意体温，如果出现发热，可能是身体发生了感染，感染源可能是通过泡温泉时进入体内的细菌或其他病原体。

3.注意保暖与休息：泡温泉后，注意腹部的保暖，避免受凉，以防出现痛经或痛经加重的情况。同时，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于身体恢复。

总的来说，虽然月经期间泡温泉不是最佳选择，但偶尔一次且及时采取了上述措施，通常不会对健康造成太大影响。然而，为了自身健康着想，建议在月经期间还是尽量避免泡温泉或其他可能引发感染的活动。