月经干净后4天同房出现淡淡血，这种情况可能由多种原因引起，包括性行为方式不当、宫颈炎、宫颈息肉等，可以遵医嘱通过使用药物、进行手术等方法治疗。

1.性行为方式不当：性生活过程中动作过于粗暴、姿势不当或使用了不合适的器具等，都可能导致阴道黏膜损伤。例如，初次性行为时处女膜破裂会引起少量出血；粗暴的性行为可能使阴道后穹窿或阴道壁出现小的破损，从而出现淡淡的血迹。若出血量不多，可以先观察，暂时停止性生活，让阴道和生殖器官得到充分的休息。

2.宫颈炎：病原体感染、化学物质刺激或机械性损伤都可能引发宫颈炎，在炎症刺激下，宫颈黏膜比较脆弱，同房时容易引起接触性出血。患者可以遵医嘱使用盐酸多西环素片、阿奇霉素分散片等药物治疗，同时避免性生活混乱、注意个人卫生，减少宫颈炎的复发。

3.宫颈息肉：宫颈息肉是宫颈管黏膜局部增生形成的良性赘生物，息肉表面的黏膜比较脆弱，在性生活的刺激下，容易发生破裂出血，通常表现为少量的淡红色血液。一般建议手术摘除息肉，通过息肉摘除术可以有效去除出血源。术后要将息肉送病理检查，以排除恶变的可能。

需注意，任何药物的使用都应该在医生的指导下进行，不建议自行购买药物治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，通过专业的妇科检查来确定具体原因，并根据医生的建议进行治疗。