小肚子经常不舒服是一种较为常见且可能影响生活质量的情况，可能是胃肠功能紊乱、盆腔炎、膀胱炎、子宫内膜异位症等原因引起。

1.胃肠功能紊乱：饮食不规律，如经常暴饮暴食、过度节食、进食过快等，或者长期精神压力大、情绪紧张等可能导致胃肠功能紊乱，影响肠胃的正常蠕动和消化吸收，使肠胃内气体产生过多、肠痉挛等，引起小肚子不舒服，常表现为腹胀、腹痛、肠鸣等症状。

2.盆腔炎：女性如果不注意个人卫生，尤其是经期卫生，或者有不洁性生活等，容易引发盆腔炎。炎症会使盆腔内组织充血、水肿，刺激盆腔内的神经末梢，导致小肚子出现坠胀、疼痛等不舒服的感觉，还可能伴有白带增多、异味等症状。

3.膀胱炎：细菌可通过尿道逆行进入膀胱，如饮水过少导致尿液中细菌滋生，或者长时间憋尿等不良习惯，容易诱发膀胱炎。膀胱黏膜受到细菌感染后发生炎症会刺激膀胱壁的神经感受器，导致小肚子疼痛、尿频、尿急、尿痛等症状。

4.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如盆腔腹膜等。在月经周期中，异位的内膜组织也会发生周期性变化，引发局部炎症反应和疼痛，导致小肚子经常不舒服，还常伴有痛经、性交痛等症状。

小肚子经常不舒服且症状持续不缓解、加重或伴有发热、阴道出血、血尿等其他异常情况，应及时就医，可进行腹部超声、妇科检查、尿常规等相关检查，以明确病因并接受针对性治疗。