孕中期肚子一跳一跳的像心跳可能与自身血管搏动、局部肌肉痉挛、胎动、不规律宫缩有关。

1.自身血管搏动：随着子宫的增大，孕妇的腹部动脉和静脉可能受到压迫，导致血管搏动更加明显。这种搏动与孕妇的心跳频率一致，因此会给人一种肚子一跳一跳的错觉。这是一种正常的生理现象，不会对孕妇和胎儿造成不良影响。孕妇无需过度担心，也不需要特殊治疗，只需保持良好的心态和充足的睡眠即可。

2.局部肌肉痉挛：由于孕妇体内激素的变化和子宫的增大，腹部肌肉可能会出现痉挛现象。这种痉挛通常表现为短暂的、一跳一跳的感觉，可能会伴有轻微的疼痛或不适。孕妇可以通过调整姿势、局部按摩或热敷等方式缓解肌肉痉挛。如果痉挛症状持续不减或加重，建议及时就医检查。

3.胎动：随着胎儿的生长发育，其活动能力逐渐增强，会在子宫内做出各种动作，如伸手、踢腿等。这些动作会冲击子宫壁，从而被孕妇感知为肚子一跳一跳的感觉。胎动是胎儿健康的象征，孕妇可以通过观察胎动的频率、强度和时间来了解胎儿的状态。如果胎动突然增多或减少，建议孕妇及时就医检查。

4.不规律宫缩：这种宫缩通常表现为肚子发紧、发硬，伴有一跳一跳的感觉。不规律宫缩是孕期正常的生理现象之一，但如果宫缩频繁或伴有疼痛、出血等症状，则可能是先兆流产或早产的征兆。孕妇应密切关注宫缩情况，如有异常及时就医检查并遵医嘱治疗。必要时，医生可能会开具一些宫缩抑制剂如硫酸镁注射液等来控制宫缩。

孕妇日常应注意保持轻松愉快的心情，避免过度劳累和紧张焦虑。定期进行产检，了解胎儿和自身的健康状况。注意观察胎动的频率和强度，如有异常及时就医。