短效避孕药吃了四天一般对避孕没有效果，但是对改变月经周期有一定的效果。

服用短效避孕药以达到避孕效果，通常需要持续服用七天或更长时间，方能充分发挥其抑制卵巢排卵、调整子宫内膜状态及干扰受精卵着床的功效，从而确保避孕的有效性。在仅服用四天的情形下，其对排卵功能的调控及对子宫内膜的影响尚显微弱，难以提供可靠的避孕保障。

若意图通过短效避孕药来调整月经来潮的时间，服药四天后，由于外源性雌激素与孕激素的介入，体内性激素的平衡将被打破。停药后，子宫内膜原有的增生与剥脱周期将受到干扰，可能导致月经提前或延后，进而改变原有的月经周期。

为确保避孕效果，建议服用短效避孕药时应遵循规律，持续服用至少七天。在服药未满七天的期间内，若进行性生活，应采取额外的避孕措施，如使用避孕套，以确保避孕效果。而对于希望通过短效避孕药来调整月经周期的女性，则可依据个人的具体需求，精心规划服药与停药的时间，以期达到理想的月经周期调整效果。