通常没有“子宫内膜息肉10大禁忌食物”这种说法，当子宫内膜出现息肉时应当合理安排饮食，避免进食富含雌激素食物、辛辣刺激性食物、高脂肪食物等。

1.富含雌激素食物：大豆及豆制品含有植物雌激素，如异黄酮。正常情况下，适量的植物雌激素对人体有一定的益处，可以双向调节人体的雌激素水平。但是对于子宫内膜息肉患者来说，过量的雌激素会刺激子宫内膜，可能导致息肉进一步生长。例如，黄豆中异黄酮含量较高，如果患者大量食用黄豆制品，如豆浆、豆腐等，可能会使体内雌激素水平升高。

2.辛辣刺激性食物：辣椒中含有辣椒素，食用后会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道血管扩张，出现胃部灼热感、腹痛等症状。同时，这种刺激可能会在体内引发炎症反应，从中医角度讲，辣椒等辛辣食物属于 “发物”，可能会加重体内的湿热，影响子宫内膜息肉患者的病情。

3.高脂肪食物：像炸鸡、炸薯条等油炸食品含有大量的油脂,这些油脂进入人体后，会增加肠胃的消化负担，导致肠胃蠕动减慢。而且，高脂肪食物会使体内脂肪堆积，影响人体的内分泌系统，可能导致激素失衡。对于子宫内膜息肉患者，激素失衡可能会促进息肉的生长。

总之，子宫内膜息肉患者在饮食上应以清淡为主，避免上述禁忌食物，同时保持良好的作息和心情，配合医生的治疗，才能更好地恢复健康。