生完孩子后，阴道松弛和干涩是许多女性面临的常见问题，可以采用凯格尔运动、盆底康复治疗、手术治疗等方法处理。

1.凯格尔运动：凯格尔运动主要是通过收缩和放松盆底肌肉，增强盆底肌的力量，从而改善阴道松弛状况，促进肌肉的恢复和强化。随着肌肉力量的增强，可以逐渐增加次数和组数。

2.盆底康复治疗：盆底康复治疗仪器通过电刺激和生物反馈技术，帮助患者更好地感知和控制盆底肌肉。电刺激可以激活盆底肌肉的神经纤维，引起肌肉收缩，模拟正常的生理收缩，增强肌肉力量。生物反馈则是将盆底肌肉的活动信息以视觉或听觉的形式反馈给患者，让患者直观地了解自己肌肉的收缩情况，从而更好地进行训练。

3.手术治疗：对于阴道松弛程度较严重，经过盆底肌锻炼等非手术治疗效果不佳，且对生活质量产生明显影响的患者，可以考虑阴道紧缩术，通过手术能够有效改善阴道松弛状态，增强阴道的紧致度。

总的来说，生完孩子后阴道松弛和干涩是可以通过多种方法得到改善的。重要的是要根据自己的实际情况选择合适的方法，并在必要时寻求专业医生的帮助。