视疲劳是一种常见的眼部不适症状，主要是由于用眼过度或不当引起的。当长时间注视电子屏幕、阅读书籍、进行精细工作等，眼睛的肌肉、神经和血管等组织会承受较大的压力，从而引发视疲劳。

具体来说，视疲劳的表现多种多样。眼睛方面，可能会出现干涩、酸胀、疼痛、视物模糊等症状。有些人还会感到眼睛有异物感，容易流泪。除了眼睛本身的不适，视疲劳还可能引发头痛、头晕、恶心等全身性症状，影响工作效率和生活质量。

引发视疲劳的原因有很多。除了长时间用眼外，照明环境不佳，如光线过强或过弱、闪烁等，也会加重眼睛的负担。佩戴不合适的眼镜、隐形眼镜，以及患有某些眼部疾病，都可能导致视疲劳的发生。

为了缓解视疲劳，要保持良好的用眼习惯。定时休息，避免长时间连续用眼。用眼一段时间后，可眺望远处、看看绿植，放松眼睛。同时，要确保用眼环境的光线适宜，选择合适的眼镜或隐形眼镜。定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部问题。