晚上睡觉小腿难受说不出来的感觉可能是过度疲劳、受凉、缺钙、下肢静脉曲张、不安腿综合征等因素导致的。

1. 过度疲劳：

白天长时间站立、行走或运动，导致小腿肌肉过度劳累，乳酸堆积，引起不适感。建议睡前用温水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳；对小腿肌肉进行按摩、拉伸，放松肌肉。

2. 受凉：

夜间睡眠时小腿暴露在外，受寒冷刺激，导致血管收缩，影响血液循环。建议注意腿部保暖，盖好被子；可使用热水袋热敷小腿，改善血液循环。

3. 缺钙：

钙摄入不足或吸收不良，导致血钙水平降低，神经肌肉兴奋性增加，引起小腿不适。建议多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；必要时补充钙剂和维生素D。

4. 下肢静脉曲张：

下肢静脉瓣膜功能不全，血液回流受阻，静脉淤血，导致小腿酸胀、不适。建议避免长时间站立或久坐，休息时抬高下肢；穿医用弹力袜，促进血液回流。

5. 不安腿综合征：

病因尚不明确，可能与遗传、脑内多巴胺功能异常等有关，表现为小腿难以形容的不适感。建议可在医生指导下使用多巴胺能药物等治疗。

若小腿难受症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。