睡着手麻木醒来就好了通常不严重。

睡眠中出现手麻木，醒来后就好了，多是由于睡眠姿势不当所致。当人在睡觉时，如果长时间保持同一姿势，比如习惯侧卧且长时间压迫同一侧手臂，会导致手臂局部血液循环不畅。血管受到压迫后，血液回流受阻，就容易引起手部麻木。当醒来后，改变了姿势，血液循环恢复正常，麻木感也就随之消失。

另外，颈椎病也可能引发睡眠中手麻的情况。颈椎发生病变后，颈椎间隙变窄，可能会压迫神经根。在睡眠过程中，由于颈部姿势相对固定，这种压迫可能会更明显，从而导致手部出现麻木感。而醒来后，随着颈部活动，神经根的压迫得到一定程度的缓解，手麻症状也会减轻或消失。

腕管综合征同样可能是诱因之一。正中神经在腕管内受到卡压，睡觉时手腕处于特定姿势，会加重这种卡压，引起手部麻木。醒来后活动手腕，卡压减轻，麻木感会好转。

如果偶尔出现睡着手麻木醒来就好的情况，一般无需过于担心，可调整睡眠姿势，选择合适的枕头和床垫。但如果频繁出现，或伴有手部无力、肌肉萎缩等其他异常症状，应及时就医检查，明确病因并接受相应治疗。