手臂发麻胀痛可能是姿势不良、颈椎病、肩周炎、腕管综合征、胸廓出口综合征等因素导致的，需要针对具体情况治疗，可采取的方法有调整姿势、物理治疗、药物治疗等。

1. 姿势不良：长时间保持同一姿势，如低头、弯腰、屈肘等，会使手臂局部血液循环不畅，引发发麻胀痛。应定时活动肢体，进行伸展运动，避免长时间维持固定姿势。

2. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、骨质增生等，可能压迫神经根，导致手臂出现麻木、胀痛。可通过颈椎牵引、按摩等物理治疗缓解，药物可选用颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬胶囊。

3. 肩周炎：肩部软组织退变、劳损等引发炎症，炎症刺激周围神经，可引起手臂牵涉性麻痛。需加强肩部功能锻炼，如爬墙运动，配合热敷、针灸等，药物有双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊、万通筋骨片。

4. 腕管综合征：腕部正中神经受压，常见于长期用手劳动者，表现为手部及手臂麻木、胀痛。应减少腕部活动，佩戴护腕，必要时手术治疗，药物可选择塞来昔布胶囊、甲钴胺分散片、维生素B1片。

5. 胸廓出口综合征：臂丛神经、锁骨下动静脉在胸廓出口处受压，引起手臂麻木、胀痛。可通过物理治疗、康复训练改善，严重时需手术，药物有地奥司明片、迈之灵片、草木犀流浸液片。

若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后按医生建议规范治疗。