肚子疼一般指腹痛。例假推迟下面湿乎乎的腹痛是一种较为常见的情况，可能是精神压力大、饮食不规律、内分泌失调、盆腔炎、多囊卵巢综合征等原因引起。

1. 精神压力大：长期的精神压力会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而导致月经周期紊乱，出现例假推迟。而且精神压力还可能引起身体的应激反应，导致白带增多和腹痛。

2. 饮食不规律：过度节食、暴饮暴食或者饮食不均衡都可能影响月经周期。不良的饮食习惯可能导致身体营养不良或者内分泌紊乱，从而引起例假推迟。同时，饮食不规律也可能影响消化系统，导致腹部不适。

3. 内分泌失调：女性的月经周期受体内激素水平的调节。如果内分泌失调，例如雌激素和孕激素比例失衡，可能会导致月经推迟或腹痛。同时，内分泌失调也可能引起白带增多，使下面感觉湿乎乎的。

4. 盆腔炎：通常是由于细菌感染引起的，如性生活不卫生、经期感染等。炎症会导致盆腔充血、水肿，引起腹痛。同时，盆腔炎可能会刺激阴道分泌物增多，使下面感觉湿乎乎的。

5. 多囊卵巢综合征：是一种常见的妇科内分泌疾病。由于体内激素水平失衡，可能会导致月经推迟。同时，多囊卵巢综合征也可能引起白带异常增多。

例假推迟下面湿乎乎的腹痛可能是由多种原因引起的，需要结合具体情况进行分析。如果这种情况持续不缓解或者伴有其他不适症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，确定病因并采取相应的治疗措施。同时，女性在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和精神压力，以维持月经的正常周期。