睡觉痘痘消下去了白天又起来可能与多种因素有关，比如激素水平变化、痤疮丙酸杆菌繁殖、皮肤过敏等，应当结合具体原因选择合适的方法治疗。

1.激素水平变化：在夜间睡眠期间，身体的激素分泌相对较为稳定，尤其是雄激素的分泌会减少，皮脂腺分泌的皮脂量也会相应减少。皮脂分泌减少意味着毛孔堵塞的风险降低，痘痘在这种相对稳定的激素环境下有机会得到缓解。而白天，人体的生物钟调节身体各器官功能恢复活跃状态，雄激素水平可能会升高，刺激皮脂腺分泌更多皮脂。过多的皮脂会堵塞毛孔，为痤疮丙酸杆菌的生长提供良好的环境，从而导致痘痘再次出现。建议每天尽量保证7-8小时的高质量睡眠，有助于维持激素分泌的平衡。

2.痤疮丙酸杆菌繁殖：夜间睡觉时，皮肤的环境相对封闭和稳定，细菌的生长速度可能会减慢。但是白天，由于皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞后形成的无氧环境为痤疮丙酸杆菌提供了理想的繁殖场所。痤疮丙酸杆菌在代谢过程中会产生一些酶和脂肪酸，这些物质会刺激毛囊周围的细胞，引起炎症反应，导致痘痘的产生和加重。患者可以在医生指导下使用盐酸克林霉素凝胶、阿达帕林凝胶等药物治疗，能够抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减轻炎症反应。

3.皮肤过敏：白天接触到的各种过敏原或刺激物可能会引发皮肤过敏或炎症反应，从而导致痘痘加重。例如，空气中的花粉、灰尘、化妆品中的某些成分等都可能成为过敏原。当皮肤接触到这些物质后，免疫系统会启动炎症反应，导致皮肤发红、瘙痒，原有的痘痘也会变得更加明显。对此可以遵医嘱使用氯雷他定胶囊、马来酸氯苯那敏片等药物治疗，合理用药控制病情进展。

如果痘痘问题严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助，及时处理有助于皮损恢复。