怀孕通常指的是妊娠，妊娠34周胎监显示有宫缩但不疼是一种较为常见的情况，可能是假性宫缩、活动刺激、胎儿刺激、早产先兆等原因引起。

1.假性宫缩：这是最常见的生理现象。怀孕晚期，子宫肌肉敏感性增加，会出现不规律的子宫收缩。它没有规律性，持续时间短、力量弱，不会引起疼痛。主要是因为子宫在为分娩做准备，通过这种轻微收缩来锻炼子宫肌层的力量。

2.活动刺激：孕妇如果活动量突然增加，如长时间行走、提重物等，身体的刺激会使子宫产生应激反应，出现宫缩。这是因为活动导致腹部肌肉紧张，传导至子宫，引起子宫肌肉收缩，但一般不会疼痛，只要适当休息就会缓解。

3.胎儿刺激：胎儿在子宫内活动频繁，比如踢腿、转身等动作幅度较大时，可能刺激子宫壁，引发宫缩。因为胎儿的肢体触碰子宫，会引起子宫局部的肌肉反应，这种宫缩通常也是短暂的，不会带来疼痛。

4.早产先兆：这是需要重视的病理情况。如果宫缩逐渐变得规律，频率增加，即使没有疼痛，也可能是早产的迹象。可能是由于子宫颈机能不全、感染等因素导致，子宫开始出现规律性的收缩活动，试图提前分娩。

如果胎监显示有宫缩但不疼，先不要惊慌。可以先休息观察，看宫缩是否缓解。如果宫缩变得规律，如每10-15分钟一次，或者伴有阴道分泌物增多、见红、腹痛等情况，应立即就医。医生会进一步检查宫颈情况，判断是否有早产风险，必要时采取措施抑制宫缩，延长孕周。