小女孩发育早指的是性早熟，可能由多种因素引起，可通过调整饮食、加强锻炼、保持良好的生活习惯、针对原发病的治疗等方法改善。

1.调整饮食：减少油炸、高糖食品的摄入，这些食物容易在体内转化为脂肪，部分脂肪可转化为雌激素，加速发育过程。多吃新鲜应季的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，此食物富含维生素和矿物质，有助于维持体内激素平衡。

2.加强锻炼：鼓励小女孩进行适度的体育锻炼，如长跑、散步、游泳、踢球等，有助于控制体重，减少体内脂肪的堆积，从而降低雌激素水平。但需要注意运动强度不宜过大，避免对小女孩的身体造成负担。

3.保持良好的生活习惯：保证小女孩每天有足够的睡眠时间，避免熬夜，因为长期熬夜会导致体内激素紊乱，从而诱发早发育。

4.针对原发病的治疗：如果小女孩的早发育是由心理性因素所引起，可以在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。如果是患有内分泌代谢性疾病，如垂体肿瘤、肾上腺肿瘤、卵巢肿瘤等，应积极治疗原发病，控制激素水平，延缓第二性征的发育速度。

任何针对延迟青春期发育的措施都需要在专业医生的指导下进行，以免因不当操作导致不良后果。家长应密切关注小女孩的生长发育情况，定期进行体检和筛查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。