通常情况下，饭后血糖7.6mmol/L算正常。

人体进食后，食物中的碳水化合物等营养物质会被消化吸收，进而导致血糖升高。正常情况下，人体的胰岛会分泌胰岛素等激素来调节血糖水平，使血糖维持在一个相对稳定的范围内。

一般而言，餐后2小时血糖的正常范围是小于7.8mmol/L，所以饭后血糖7.6mmol/L处于正常区间内。这表明身体的血糖调节功能正常，胰岛素能够有效地发挥作用，将血糖控制在合适的水平。这种正常的血糖状态对人体健康十分有益。能保证身体各个器官和组织获得稳定的能量供应，维持正常的生理功能。例如，大脑需要持续稳定的血糖供应来保证其正常的思维、记忆等活动；肌肉在正常血糖水平下能够更好地进行收缩和运动等。

血糖正常也不能掉以轻心。日常生活中，应保持健康的生活方式，合理饮食，避免过多摄入高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。同时，要适量运动，规律作息，避免熬夜和过度劳累，定期监测血糖，这样有助于维持血糖的长期稳定，预防糖尿病等疾病的发生。