一般情况下，胸骨骨折的恢复时间在3至6个月。

胸骨骨折的愈合时间受多种因素影响。如果骨折没有明显移位，损伤相对较轻，患者身体状况较好且能积极配合治疗，通常3个月左右骨折处可基本愈合。此时，疼痛、肿胀等症状会明显减轻，患者可逐渐恢复正常活动。但如果骨折移位明显，合并有其他脏器损伤，或者患者年龄较大、存在基础疾病等，愈合时间可能会延长至6个月。在骨折愈合过程中，骨痂会逐渐形成并改造重塑，使骨折部位恢复正常的结构和功能。

从医学角度来看，胸骨骨折的愈合是一个复杂的生理过程。在早期，骨折部位会出现血肿机化，形成纤维性骨痂。随着时间推移，纤维性骨痂逐渐骨化，形成骨性骨痂，使骨折端相对稳定。之后，骨性骨痂会不断改造塑形，以适应生理功能的需要。

在恢复期间，要保持良好的休息，避免剧烈运动和胸部过度受力，防止骨折移位或再次损伤。饮食上多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，促进骨折愈合。同时，要定期复查，观察骨折愈合情况，如有异常及时处理。