腿摔伤后要好得快可以采取休息制动、清洁伤口、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗等方法。

1.休息制动：腿摔伤后应立即停止活动，避免受伤部位进一步受损。尽量保持腿部抬高，略高于心脏水平，这样有助于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。可以使用拐杖或轮椅辅助行动，减少受伤腿部的负重。

2.清洁伤口：如果摔伤部位有破皮、出血等情况，要及时用生理盐水或清水冲洗伤口，去除伤口表面的污垢、杂质等，防止感染。冲洗后，用碘伏等消毒剂轻轻擦拭伤口周围皮肤，再用无菌纱布包扎。

3.冷敷热敷：在摔伤后的24 - 48小时内，可进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15 - 20分钟，每隔1 - 2小时一次，能收缩血管，减少出血和肿胀。48小时后，可改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在受伤处，促进血液循环，加速淤血吸收。

4.药物治疗：根据摔伤的严重程度，可在医生指导下服用一些药物。如疼痛明显，可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物；若有炎症，可服用阿莫西林、头孢克洛等抗生素前提是无药物过敏史。还可外用云南白药气雾剂、红花油等药物，起到消肿止痛的作用。

5.物理治疗：如果摔伤较严重，恢复一段时间后，可进行物理治疗，如红外线照射、超声波治疗等，能改善局部血液循环，促进组织修复。

腿摔伤后的恢复需要一定时间，期间要避免剧烈运动和再次受伤。饮食上可多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，以促进伤口愈合。若摔伤后疼痛、肿胀等症状持续加重或出现发热等异常情况，应及时就医。