通常情况下，距骨骨折不是越晚负重越好。

距骨在人体足部起着重要的支撑和传导力量的作用。距骨骨折后，骨折部位需要一定的时间来愈合和修复。如果过早负重，会使骨折端受到挤压、摩擦等不良应力刺激，这可能导致骨折移位、畸形愈合，甚至影响骨折的正常愈合进程，延长恢复时间，还可能引发疼痛、肿胀等不适症状加重。而如果太晚负重，虽然骨折部位可能已经愈合得较为牢固，但长期不负重会使关节周围的肌肉、韧带等软组织出现萎缩、力量下降、关节活动度受限等问题。比如，肌肉萎缩后力量不足，会影响行走的稳定性和平衡能力，关节活动度受限则可能导致行走时关节活动不顺畅。

在距骨骨折恢复的不同阶段，应根据骨折愈合情况，在医生的指导下逐步进行康复训练和负重。一般在骨折初期，以休息、固定为主，避免负重；随着骨折逐渐愈合，可先从部分负重开始，慢慢增加负重的程度和时间。

骨折后的恢复是一个复杂的过程，每个人的情况都有所不同。应定期复查，根据自身恢复状况，配合医生调整康复方案，以达到最佳的恢复效果。