头部有时麻木的原因有颈椎病、高血压、脑部供血不足、脑部血管病变、神经官能症等。

1. 颈椎病：颈部长期劳损、骨质增生等导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压迫，引起头部麻木。可通过改善不良姿势、进行颈部按摩和锻炼来缓解。

2. 高血压：血压波动时，可能影响脑部血液循环，引发头部麻木。需规律监测血压，遵医嘱服用降压药，保持低盐低脂饮食。

3. 脑部供血不足：动脉粥样硬化、血管狭窄等使脑部血液供应减少，造成头部麻木。应控制血脂、血糖，适度运动，必要时遵医嘱用药。

4. 脑部血管病变：如脑梗死、脑出血等，影响脑部正常功能，出现头部麻木。需及时就医，进行针对性治疗。

5. 神经官能症：精神紧张、焦虑、压力大等精神因素可诱发，导致头部麻木。要调整心态，放松心情，必要时寻求心理疏导。

避免长时间低头，保持规律作息，戒烟限酒，定期体检。