一般情况下，腺病毒感染后多休息会好得快。

腺病毒感染人体后，免疫系统会启动免疫反应来对抗病毒。休息能让身体各器官得到充分放松，使免疫系统可以集中更多的能量和资源来应对病毒。当处于休息状态时，身体的代谢率降低，减少了能量的消耗，有助于维持身体内环境的稳定，为免疫系统发挥作用创造良好条件。休息还能促进身体的自我修复机制。在睡眠等休息过程中，身体会产生更多的细胞因子，这些细胞因子可以调节免疫系统，增强免疫细胞的活性，从而更有效地清除腺病毒。

在感染腺病毒期间，保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。饮食上要注意营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以增强身体的抵抗力。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。