通常得过流感会在一定程度上提高抵抗力。

人体感染流感病毒后，免疫系统会被激活。免疫系统中的免疫细胞会识别流感病毒的抗原特征，启动一系列免疫反应来对抗病毒。比如，B淋巴细胞会产生特异性抗体，这些抗体能够与流感病毒结合，阻止其感染人体细胞，并促进吞噬细胞对病毒的吞噬和清除。T淋巴细胞也会发挥作用，直接杀伤被病毒感染的细胞，控制病毒的扩散。

当免疫系统成功清除流感病毒后，会形成免疫记忆。如果之后再次遇到相同或相似的流感病毒，免疫系统能迅速识别并启动更快、更强的免疫反应，从而更有效地抵御病毒入侵，降低再次感染的风险和减轻感染后的症状。

不过，流感病毒具有变异性，新的变异毒株可能会逃脱之前免疫系统产生的抗体识别。所以即使得过流感，也不能完全保证不会再次感染不同亚型的流感病毒。

日常生活中，要保持良好的生活习惯，如均衡饮食，保证摄入各类营养物质以支持免疫系统正常运转；适度运动，增强体质；规律作息，避免熬夜，让免疫系统得到充分休息；注意个人卫生，勤洗手，在流感高发季节尽量避免前往人员密集场所。若出现疑似流感症状，应及时就医。