得了流感通常会出现腰痛症状。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒感染人体后，会引发全身性炎症反应。人体免疫系统在对抗病毒时，会释放炎性介质，这些介质会刺激神经末梢，导致身体出现疼痛，其中就可能包括腰部疼痛。

流感常伴有发热症状，体温升高会使身体代谢加快，肌肉产生的乳酸增多，堆积在腰部肌肉时，就会引起酸痛。而且，流感期间身体较为虚弱，长时间卧床休息或姿势不当，也会增加腰部肌肉的负担，进一步加重腰痛。

对于流感引发的腰痛，一般在流感病情得到控制后会逐渐缓解。在日常生活中，应保证充足睡眠，让身体得到充分休息，利于恢复体力和免疫力。饮食上多摄入富含营养且易消化的食物，为身体补充能量。同时，注意腰部保暖，避免受寒加重疼痛。若腰痛症状持续不缓解或加重，需及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议。