得了普通流感通常会出现腰疼的症状。

普通流感由流感病毒引发，感染后免疫系统会被激活对抗病毒，这个过程中会释放炎性介质。这些炎性介质会使身体出现全身性的炎症反应，影响到肌肉组织，腰部肌肉也会受到波及，从而产生酸痛感。而且，感染流感后常伴有发热症状，体温升高会加快身体代谢速率，使肌肉组织中乳酸堆积，腰部肌肉乳酸过多就会引起疼痛。病毒感染可能导致身体关节和肌肉出现不同程度的乏力、疼痛，腰部作为人体重要的支撑部位，肌肉和关节负担较重，在流感影响下更容易出现疼痛症状。

在日常生活中，患流感期间应保证充足休息，让身体有足够能量对抗病毒。饮食上多摄入富含营养且易消化的食物，增强身体抵抗力。同时，要注意腰部保暖，避免受寒加重疼痛。若腰疼症状持续不缓解或加重，需及时就医，遵循专业医疗建议进行治疗。