通常得了流感会出现腰酸背痛的症状。

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒入侵人体后，免疫系统会启动免疫反应来对抗病毒。在这个过程中，体内会产生一些炎性介质，如前列腺素等。这些炎性介质会使身体的痛觉感受器敏感性增加，导致全身肌肉酸痛，其中就包括腰部和背部的肌肉。而且，感染流感时，身体会发热，体温升高会加快身体的新陈代谢，使得肌肉组织中乳酸等代谢产物堆积，这也会进一步加重腰酸背痛的感觉。另外，流感引发的发热会导致身体水分流失，电解质平衡被打乱，这同样会影响肌肉的正常功能，引发腰酸背痛。

在日常生活中，为缓解不适，需保证充足睡眠，让身体有足够时间恢复。饮食上多摄入富含维生素和蛋白质的食物，增强身体抵抗力。同时，要注意保暖，避免受寒加重症状。若腰酸背痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议。