一般情况下，得流感在患病期间会使免疫力出现一定程度的降低，但病愈后免疫系统通常会逐渐恢复甚至可能得到一定锻炼而增强。

流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。当流感病毒入侵人体，免疫系统会启动一系列防御反应。在这个过程中，免疫系统需要消耗大量能量和营养物质来对抗病毒。比如，白细胞会增多以吞噬病毒，抗体的合成也需要消耗多种营养成分。这会让免疫系统处于一种高强度的工作状态，就像过度劳累的机器，其功能会受到一定影响，导致整体免疫力在患病期间有所下降。而且，流感病毒还可能直接攻击免疫系统的细胞，破坏免疫系统的正常结构和功能，进一步削弱免疫力。

不过，当人体战胜流感病毒后，免疫系统会对这种病毒产生记忆。下次再遇到相同或相似的病毒时，免疫系统能够更快、更准确地识别并做出反应，从而提高对该病毒的抵抗力。

病愈后要保证充足睡眠，让免疫系统有足够时间恢复。饮食上多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等，为免疫系统提供营养支持。同时，适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质。若身体出现异常不适，应及时就医。