得了流感通常会肌肉痛。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，感染病毒后，免疫系统会被激活来对抗病毒。在这个过程中，免疫系统会释放一些细胞因子，这些物质在发挥免疫作用的同时，也会刺激神经末梢，导致身体产生疼痛感觉，其中就包括肌肉痛。

流感病毒在体内复制和扩散时，会影响身体的代谢功能。身体为了应对病毒感染，代谢速度加快，能量消耗增加，可能会导致乳酸在肌肉中堆积。乳酸的积累会使肌肉的内环境发生改变，刺激肌肉中的痛觉感受器，从而引起肌肉疼痛。同时，病毒感染还可能引发全身性的炎症反应，使得肌肉组织处于一种相对缺氧和缺血的状态，进一步加重肌肉的不适感。

在日常生活中，要注意保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、避免前往人员密集场所。保证充足睡眠、均衡饮食和适度运动，以增强身体免疫力。一旦出现流感症状，应及时就医，遵循医生的治疗方案，按时服药和休息，促进身体恢复。