当出现乙型流感呕吐畏寒的症状时，可通过休息与保暖、补充水分和电解质、饮食调整、药物治疗、就医治疗等方法来缓解。

1. 休息与保暖：对于乙型流感患者出现呕吐畏寒的情况，休息能让身体集中能量对抗病毒，增强免疫力，而保暖可缓解畏寒症状。患者应尽量多卧床休息，保证充足睡眠，同时增添衣物、使用热水袋等让身体保持温暖，避免受寒加重病情。

2. 补充水分和电解质：乙型流感引发的呕吐会使身体丢失大量水分和电解质，及时补充能维持身体水电解质平衡，防止脱水。可适当饮用温盐水、口服补液盐等。喝的时候要少量多次，避免再次引起呕吐。

3. 饮食调整：合理的饮食有助于减轻胃肠道负担，为身体提供能量以对抗乙型流感病毒。选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重呕吐症状。

4. 药物治疗：遵医嘱用药能有效缓解乙型流感呕吐畏寒的症状。可使用对乙酰氨基酚片来缓解发热、畏寒症状；使用多潘立酮片促进胃肠蠕动，减轻呕吐；还可使用奥司他韦胶囊抑制乙型流感病毒的复制和传播，缩短病程。

5. 就医治疗：若症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细检查和诊断，可能会采取静脉补液、抗病毒等治疗措施，以更有效地控制乙型流感病情，缓解呕吐畏寒等不适症状。

在日常生活中，要注意保持室内空气流通，避免前往人员密集的场所。饮食上保证营养均衡，适度进行体育锻炼，增强自身抵抗力。遵循医生的治疗建议，按时服药，定期复查，以便及时了解病情的恢复情况。