宝宝流感后一直放屁可通过调整饮食、腹部按摩、适当运动、补充益生菌、药物治疗等方法来缓解。

1. 调整饮食：宝宝流感后肠胃功能较弱，易产气食物会加重放屁情况。减少摄入豆类、洋葱、土豆等易产气食物，增加富含膳食纤维的蔬菜、水果，如香蕉、菠菜等，能促进肠道蠕动，改善消化，减轻放屁症状。

2. 腹部按摩：以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，可促进肠道蠕动，帮助气体排出。因为流感可能影响肠胃正常蠕动，按摩能刺激肠道，恢复正常的消化功能，缓解宝宝放屁多的现象。

3. 适当运动：让宝宝进行一些简单的活动，如爬行、走路等。运动能增强肠胃蠕动，使肠道内气体更顺畅排出。宝宝流感后身体活动减少，肠胃功能受影响，适当运动可改善这种状况，减少放屁。

4. 补充益生菌：遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊，可调节肠道菌群平衡。宝宝流感期间可能使用抗生素等药物，破坏了肠道正常菌群，补充益生菌能恢复有益菌数量，增强消化功能，减少放屁。

5. 药物治疗：若上述方法效果不佳，可在医生指导下用药。遵医嘱服用健胃消食口服液、醒脾养儿颗粒、小儿肠胃康颗粒，能改善宝宝消化功能，缓解因流感后肠胃不适导致的放屁问题。

日常需注意宝宝腹部保暖，避免着凉加重肠胃不适。饮食要规律、清淡、易消化，避免暴饮暴食。同时，密切关注宝宝症状变化，若放屁情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，严格遵医嘱进行治疗。