成人得了乙型流感可通过一般治疗、药物治疗、中医治疗、物理降温、住院治疗等方法应对。

1. 一般治疗：对于成人乙型流感患者，一般治疗是基础且重要的方式。患者需多休息，因为充足的休息能让身体机能得到恢复，免疫系统可更好地对抗乙型流感病毒。同时，要多饮水，水有助于加快新陈代谢，促进体内毒素排出。饮食上选择易消化的食物，能减轻肠胃负担，使身体能量得到有效补充，利于身体恢复。

2. 药物治疗：药物治疗是应对成人乙型流感的关键手段。遵医嘱使用奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂、帕拉米韦氯化钠注射液等药物，这些药物能抑制乙型流感病毒的神经氨酸酶活性，阻止病毒从被感染的细胞中释放，从而减少病毒的传播和复制，缓解症状并缩短病程。

3. 中医治疗：中医治疗成人乙型流感有独特优势。遵医嘱使用连花清瘟颗粒、金花清感颗粒、银翘解毒片等药物，中医认为这些药物能清热解毒、疏风解表，可调节人体的气血阴阳平衡，增强机体的抵抗力，改善乙型流感引起的发热、头痛、咳嗽等症状，从整体上调整身体状态以对抗病毒。

4. 物理降温：当成人患乙型流感出现发热症状时，物理降温是常用的辅助方法。用湿毛巾敷额头，水分蒸发可带走热量；温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，能通过传导和蒸发散热，降低体温，缓解因高热给身体带来的不适，避免体温过高对身体造成进一步损害。

5. 住院治疗：对于病情较为严重的成人乙型流感患者，如出现呼吸衰竭、感染性休克等并发症时，需住院治疗。在医院，可进行全面的监测和专业的治疗，包括呼吸支持、循环支持等，医护人员能根据患者的具体情况及时调整治疗方案，以挽救患者生命，提高治愈率。

成人得了乙型流感后，要注意隔离，避免传染给他人。保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食要营养均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物。密切关注病情变化，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，严格遵医嘱进行治疗。