宝宝流感怕冷呕吐可通过日常护理、物理降温、饮食调节、药物治疗、就医治疗等方法进行改善。

1. 日常护理：宝宝感染流感后怕冷呕吐，需做好日常护理，保证充足休息，营造安静舒适的休息环境。因为充足休息可让身体恢复体力，增强免疫力以对抗流感病毒，缓解不适症状。同时根据天气变化及时增减衣物，避免再次受凉加重病情。

2. 物理降温：若宝宝有怕冷症状，可能体温处于上升期，可适当增添衣物保暖。当体温升高后，可用湿毛巾给宝宝擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发带走热量，起到降温作用，减轻流感引起的不适。

3. 饮食调节：宝宝流感期间肠胃功能减弱，呕吐时饮食要清淡易消化，可选择小米粥、软面条、山药糊等食物。这些食物易被消化吸收，能减轻肠胃负担，还可为宝宝补充能量和营养，有助于身体恢复。

4. 药物治疗：遵医嘱用药，如小儿氨酚黄那敏颗粒、布洛芬混悬液、抗病毒口服液等。小儿氨酚黄那敏颗粒可缓解流感引起的发热、头痛、四肢酸痛等症状；布洛芬混悬液有解热镇痛作用，能降低体温；抗病毒口服液可抑制流感病毒复制，减轻症状。

5. 就医治疗：若宝宝症状严重，如持续高热不退、频繁呕吐、精神萎靡等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细检查和诊断，可能会采取静脉输液等治疗方式，补充水分和电解质，维持身体水电解质平衡，同时针对性用药治疗流感。

宝宝流感怕冷呕吐时，家长要密切关注病情变化，让宝宝多休息、多喝水。饮食上遵循清淡易消化原则，避免食用生冷油腻食物。若症状持续不缓解或加重，务必及时就医，严格遵医嘱治疗。